「心流」最優體驗心理學

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圖片來源／iStock照片

為何我會推薦 "心流" 這本書 ?

這本書是在去年 3月閱讀完的，書中提供許多的方法讓我提升了學習.工作的效率，並且學會用極高的專注力在處理當下的事情，內容也有很多小鍾我讀完後去實踐的心得，希望能夠花點時間看看......

創造心流的心態建立 :

自我成長 :

時間競賽 :

突破限制 :

產生心流的執行方法 :

設定目標 :

調整難度 :

專注挑戰 :

心得感想 :

"心流"這本書其實看完後就進入我的必讀書單

「"心流" . "原子習慣" . "原則" . "唯識" . "腦科學時間術"」

這些書單中都有提到大腦的結構及心流產生的關聯性，真正讓我震撼的不是知識上的轉變，而是透過實踐後生活慢慢的發生改變 .....

這本書提供我很多學習.做事的方法，讓我學會轉換心態面對當下的生命 (曾經我是個非常焦慮的人)，但在學習的過程中透過書籍的知識轉化成行動，這會使我更有規劃的一步步邁向更好的人生，在這段過程中也會因此變得更加有自信，更有熱情的面對生活.學習這件事。